Baza informacji o energii i zdrowiu
Substancje stymulujące i energetyzujące
Długotrwałe treningi albo intensywny wysiłek umysłowy wymagają od naszych organizmów dużego skupienia i skoncentrowania się na wyznaczonym celu. Czasami jest to jednak bardzo trudne, ze względu choćby na wyczerpanie czy stres, niekiedy też dochodzi do
Co dostarcza organizmowi energii
Oczywiście najważniejszym składnikiem dostarczającym organizmowi energii są węglowodany, zwane też cukrami, które dzielimy na proste i złożone. Cukry złożone są znacznie korzystniejsze dla organizmu. Przeciętny organizm potrzebuje około 450 gramów węglowodanów dziennie, chociaż owo zapotrzebowanie
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
