Napoje energetyczne – czym dokładnie są?
- 287 Views
- Redaktor telbut.pl
- 13 marca 2019
- Baza informacji o energii i zdrowiu
Napoje energetyczne mylone są z izotonikami – jednak jest to poważny błąd, gdyż ich skład jest diametralnie różny. Oba napoje zalecane są do spożywania w innych sytuacjach. Czym się różnią? Napoje energetyczne w swoim składzie posiadają taurynę lub kofeinę. Zadaniem tych składników jest zwiększenie czujności organizmu oraz zmuszenie go do dalszej pracy umysłowej. Dlatego energetyki są cenione przez osoby pracujące długo przy komputerze czy prowadzące samochód. Napoje energetyczne spożywane w rozsądnych dawkach nie powinny szkodzić. Napoje izotoniczne względu na skład są zupełnie innym produktem. Znajdziemy w nich sód, potas, czyli pierwiastki odpowiedzialne za przyswajalność wody w organizmie oraz lepsze nawilżenie. Pozwalają one na regulowanie gospodarki elektrolitowej co jest istotne podczas silnego wysiłku sportowego. Napoje izotoniczne posiadają wiele węglowodanów, które dostarczają energii – zamieniane są w “paliwo dla mięśni”. Napoje izotoniczne oparte są na wodzie o stężeniu podobnym do ludzkich płynów ustrojowych

- 24 lutego 2021
Kofeina – na brak energii
- 5 stycznia 2021
Czy mamy w sobie energię
- 9 października 2020
Ocet jabłkowy odchudzanie
- 7 sierpnia 2020
Kofeina – na brak energii
Czy mamy w sobie energię
Ocet jabłkowy odchudzanie
Klatka piersiowa najlepsze sposoby
Trening wytrzymałościowy cardio
Insulinooporność a osoby z nadwagą
Czy warto pić kawę ?
Aminokwasy z grupy BCAA