Napoje energetyczne – czym dokładnie są?

Napoje energetyczne mylone są z izotonikami – jednak jest to poważny błąd, gdyż ich skład jest diametralnie różny. Oba napoje zalecane są do spożywania w innych sytuacjach. Czym się różnią? Napoje energetyczne w swoim składzie posiadają taurynę lub kofeinę. Zadaniem tych składników jest zwiększenie czujności organizmu oraz zmuszenie go do dalszej pracy umysłowej. Dlatego energetyki są cenione przez osoby pracujące długo przy komputerze czy prowadzące samochód. Napoje energetyczne spożywane w rozsądnych dawkach nie powinny szkodzić. Napoje izotoniczne względu na skład są zupełnie innym produktem. Znajdziemy w nich sód, potas, czyli pierwiastki odpowiedzialne za przyswajalność wody w organizmie oraz lepsze nawilżenie. Pozwalają one na regulowanie gospodarki elektrolitowej co jest istotne podczas silnego wysiłku sportowego. Napoje izotoniczne posiadają wiele węglowodanów, które dostarczają energii – zamieniane są w “paliwo dla mięśni”. Napoje izotoniczne oparte są na wodzie o stężeniu podobnym do ludzkich płynów ustrojowych