Uzupełnianie energii z carbo
Uzupełnianie energii z carbo to świetne rozwiązanie zwłaszcza w okresie treningowym, dlatego nic dziwnego, że mężczyźni chętnie wzbogacają ćwiczenia w taką odżywkę. Dostępna jest ona na polskim rynku w wielu miejscach, więc nikt nie powinien
Żeń-szeń – naturalne źródło energii
Poszukując dużej dawki energii przed treningiem nierzadko sięgamy po kawę, czy inne napoje z dużą zawartością kofeiny. Kofeina wykazuje dużą w skuteczność w pobudzeniu układu nerwowego człowieka, jednak jej efekt jest krótkotrwały. Zdecydowanie lepszy efekt
Napoje izotoniczne, a napoje energetyczne
Bardzo często, kiedy mówimy o napojach dla sportowców wymieniamy przede wszystkim napoje izotoniczne oraz napoje energetyczne. Co więcej, wiele osób stawia pomiędzy nimi niejako znak równości. Tymczasem płyny te znacznie różnią się od siebie składem
Izotoniki, energetyki – różnice
Wiele osób myli napoje energetyczne oraz izotoniczne – jest to jednak spory błąd. Pomimo zbieżnych nazw, ich przeznaczenie i działanie jest odmienne. Warto zaznajomić się z ich działaniem, aby móc odpowiedni dopasować konkretny produkt do
Hipertonik, hipotonik, czy energetyk?
Napój, który nawodni twój organizm i przywróci równowagę mikroelementów i minerałów nie może być przepełniony cukrem i kofeiną, a z drugiej strony – nie może być czystą wodą. Poniżej poznasz kilka typów napojów, które możesz
Różnica pomiędzy napojem energetycznym a napojem izotonicznym.
Przede wszystkim trzeba zdać sobie sprawę z tego, że napój energetyczny różni się w dużej mierze od napoju izotonicznego. Nie każdy może być tego świadomym. Warto przeczytać w tym artykule o tych bardzo istotnych różnicach.
Batoniki energetyczne – co to jest?
Batony energetyczne są coraz popularniejszymi produktami wśród polskich sportowców i osób aktywnych. Ich zadaniem jest zaspokojenie zapotrzebowania organizmu na białko, węglowodany i inne składniki w chwilach, kiedy nie ma możliwości zjedzenia pełnowartościowego posiłku. Batony energetyczne
Dla kogo przeznaczone są batony energetyczne?
Przeznaczeniem batonów energetycznych jest służba sportowcom, jednak sięga po nie coraz większa rzesza miłośników sportu oraz aktywności fizycznej. Nie powinno to również dziwić – produkty te są ogólnodostępne w sklepach dla sportowców, sklepach z produktami
Napoje energetyczne i izotoniki – czy to to samo?
Napoje energetyczne i izotoniczne są dostępne na polskim rynku od wielu lat, jednak dalej mnóstwo osób myli je ze sobą i zestawia w jednej linii. To powód, iż niesłusznie oskarża się producentów izotoników o sprzedaż
Szkodliwe napoje energetyczne
Ostatnio dużą popularnością cieszą się napoje zawierające kofeinę i taurynę, popularnie zwane napojami energetycznymi. Są dostępne pod różnymi nazwami przywodzącymi na myśl moc, jaką mają dostarczać. Puszka takiego napoju faktycznie daje chwilowy zastrzyk energii, umysł
Które napoje energetyczne są lepsze?
W odniesieniu do popularności komercyjnych suplementów energetycznych, wiele osób szuka naturalnych ich odpowiedników, które dostarczają energię bez skutków ubocznych – co jest często związane z produktami o wysokiej zawartości kofeiny. Jednak Ci sami ludzie często
Różnica pomiędzy napojami energetycznymi a izotonikami
Wiele osób myli napoje energetyczne oraz izotoniczne – ze względu na to, iż nazwy są podobne. Oba produkty są również dedykowane osobom aktywnym. Warto jednak pamiętać o dużej różnicy pomiędzy nimi – ze względu na
Dodać sobie energii
W przypadku osób aktywnych fizycznie odpowiedni poziom energii jest niezwykle ważny. Niestety, spadek energii może przydarzyć się w każdej chwili, podczas treningu czy zaraz po nim. Na tę okazję warto mieć pod ręką przekąskę, która
Skąd czerpać energię wiosna?
Wiosna to czas, w którym życie budzi się na nowo. Pąki kwitną, kwiaty pachną a owoce i warzywa zaczynają rosnąć. Słońce jest wysoko, a dzień dłuższy, co powoduje, że więcej się nam chce. Niestety czasem
Dzienne zapotrzebowanie energetyczne jakie ?
Każdy człowiek ma swoje dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Jest to ilość energii, którą trzeba dostarczyć codziennie własnemu organizmowi w pożywieniu, ponieważ on tego od nas wymaga. Możemy określić je w kaloriach lub kilodżulach. Jeśli ktoś chce
Napoje energetyzujące a izotoniczne
Badania Europejskiego Instytutu Nawadniania pokazały, że utrata nawodnienia organizmu sięgająca jedynie 2% może znacznie zmniejszyć ogólną wydolność organizmu. Zaniedbując nawilżanie naszego ciała będziemy czuć zmęczenie, bóle głowy, a nasze mięśnie, składające się w aż 70%
Napoje energetyczne – czym dokładnie są?
Napoje energetyczne mylone są z izotonikami – jednak jest to poważny błąd, gdyż ich skład jest diametralnie różny. Oba napoje zalecane są do spożywania w innych sytuacjach. Czym się różnią? Napoje energetyczne w swoim składzie
Skąd czerpać energię wiosna?
Wiosna to czas, w którym życie budzi się na nowo. Pąki kwitną, kwiaty pachną a
Sen dodaje energii
Co jest najlepszym lekarstwem na zmęczenie? Oczywiście sen, który powinien trwać minimum osiem godzin, chociaż
Różnica pomiędzy napojem energetycznym a napojem izotonicznym.
Przede wszystkim trzeba zdać sobie sprawę z tego, że napój energetyczny różni się w dużej
Różnica pomiędzy napojami energetycznymi a izotonikami
Wiele osób myli napoje energetyczne oraz izotoniczne – ze względu na to, iż nazwy są
Rodzaje batonów energetycznych?
Batony energetyczne zwykło dzielić się na trzy grupy, które posiadają odmienny skład i są dedykowane
Pozyskiwanie energii do działania
Bardzo często porusza się kwestię produktów, których celem jest utrwalenie naszego treningu. Czy jest jednak
Poranna gimnastyka- czyli energia na start
Każda osoba zaczynająca dzień od porannej gimnastyki gwarantuje sobie energię na cały dzień. Pragnąc cieszyć
Pobudzenie i energia
Podczas treningu niejednokrotnie potrzebujemy energii do działania, motywacji oraz dawki substancji pobudzających. Po tego typu
Płyny jako źródło energii
Współczesne napoje dla sportowców zachwycają efektywnością działania, która zadowoli nawet najbardziej wybrednego konsumenta. Przede wszystkim,