Insulinooporność a osoby z nadwagą
Osoby z nadwagą lub wręcz otyłe muszą liczyć się z licznymi dolegliwościami. Jedną z nich jest insulinooporność. Jest to obniżona wrażliwość organizmu na insulinę mimo jej prawidłowego poziomu we krwi. Organizm zaczyna produkować jej więcej
Trening wytrzymałościowy cardio
Trening cardio to po prostu nic innego jak trening wytrzymałościowy, którego głównym celem jest poprawienie wydolności serca. Dodatkowo pozwala zgubić zbędne kilogramy oraz poprawia układ krążenia. A co najważniejsze może go wykonywać absolutnie każdy. Nie
Klatka piersiowa najlepsze sposoby
Klatka piersiowa to dla wielu ludzi, a szczególnie dla facetów, jedna z najbardziej istotnych części ciała, jakiej chcą poświęcić najwięcej uwagi, by rozwijała się najpierw, a dopiero potem reszta ciała. Jakie ćwiczenia są najlepsze, by
Ocet jabłkowy odchudzanie
Ocet jabłkowy skutecznie wspomaga odchudzanie. Zawiera pektyny, witaminy A, B, C, E oraz minerały: potas, wapń, magnez, fosfor, żelazo, fluor i inne. Stosowany wraz z racjonalną, zdrową dietą przyspiesza spalanie tłuszczu w organizmie. Picie octu
Czy mamy w sobie energię
Każdy człowiek ma nieokreślone pokłady energii. Od niego jednak zależy, jak z nich skorzysta i w jakim stopniu uda mu się swój potencjał spożytkować. Trudno zaprzeczyć, że najwięcej energii mają ludzie aktywni. Dzieje się tak
Kofeina – na brak energii
Poranna kawa jest dla wielu osób nie tylko rytuałem, lecz niezbędnym punktem dnia, bez którego nie wyobrażają sobie pobudki. Często nie ograniczają się wyłącznie do jednej filiżanki dziennie, wspomagając się kolejną w godzinach popołudniowych. Kofeina
Żele i batony energetyczne
Niektóre suplementy diety dostępne są w postaci batoników oraz żeli. Atutem tej postaci suplementów diety są ich niewielkie rozmiary, oraz mała waga, co pozwala na zabranie ich ze sobą przez sportowców i skorzystanie w chwili,
Szybkie dostarczenie energii
Sprawne funkcjonowanie organizmu sportowca wymaga optymalnie skonstruowanej diety, w której każdy składnik jest idealnie dobrany i dostosowany do organizmu konkretnego zawodnika. Nad kondycją mistrzów sportowych pracują całe zastępy specjalistów, którzy śledzą najnowsze tendencje, opracowują skomplikowane
Zapewnienie dostaw energii
Większość z nas w ciągu krótkich 24 godzin musi znaleźć czas na pracę, życie rodzinne, swoje przyjemności oraz odpoczynek. Trudno wcisnąć tam skomplikowany plan treningowy, a jeszcze ciężej jest znaleźć na niego energię. Dzięki odpowiednim
Czy napoje izotoniczne to napoje energetyczne?
Wiele osób myli napoje izotoniczne z napojami energetycznymi – zupełnie niepotrzebnie. Oba te napoje są zupełnie inne w składzie. Napoje energetyczne posiadają przede wszystkim kofeinę oraz taurynę, czy produkty odpowiedzialne za podnoszenie ciśnienia tętniczego. Przekłada
Czym dodać sobie energii
Każdemu z nas może przytrafić się nagły spadek energii. Na taki wypadek warto być przygotowanym i mieć pod ręką smaczną i zdrową przekąskę. Jak ją wybrać? Kiedy ogarnia nas niespodziewane znużenie bądź senność, najczęściej ratujemy
Guarana – naturalne źródło energii
Na rynku można znaleźć wiele napojów energetyzujących. Część z nich zawiera w swym składzie guaranę. Jest to składnik naturalny, niezbyt szeroko jeszcze znanym. Jest to roślina, rosnąca wyłącznie w Ameryce Południowej, w dolinach Amazonki i
Co zjeść aby się szybko doładować energię.
Na pewno bardzo duża część osób do zyskania energii sięga po napój energetyczny albo gorący kubek kawy. Zdecydowanie warto decydować się na tego typu rozwiązania chociaż trzeba przemyśleć czy tak naprawdę to może być dobry
Batony energetyczne
Nie zawsze w ciągu dnia pełnego obowiązków wystarcza czasu na przygotowanie lekkiej, a jednocześnie podnoszącej poziom energii w organizmie przekąski, która stanowiłaby uzupełnienie ilości kalorii potrzebnych do osiągnięcia określonego celu podczas pracy nad swoją sylwetką.
Różnica pomiędzy izotonikami a napojami energetycznymi?
Dla wielu osób napoje izotoniczne jak i napoje energetyczne są tym samym – z tego też względu napoje izotoniczne są często niesłusznie określane jako szkodliwe. Pomiędzy tymi produktami istnieje jednak wiele różnic: zarówno w składzie,
Czy napoje izotoniczne są tym samym co napoje energetyczne?
Wiele osób sądzi, iż napoje izotoniczne są tym samym, co napoje energetyczne. Warto jednak podkreślać różnice pomiędzy tymi produktami i edukować odnośnie ich stosowania. Są to dwa odmienne produkty, przeznaczone dla różnych osób o różnorodnych
Batony energetyczne – co to jest?
Wśród wielu ciekawych produktów przeznaczonych dla sportowców oraz osób aktywnych z pewnością batony energetyczne wyróżniają się znacząco. Ich podstawowym zadaniem jest uzupełnienie składników odżywczych kiedy nie ma możliwości spożycia pełnowartościowego posiłku. Batony energetyczne należą do
Czy warto pić napoje energetyczne?
Napoje energetyczne to produkty, które z roku na rok zyskują coraz większą popularność. Wszystko dlatego,
Czy napoje izotoniczne to napoje energetyczne?
Wiele osób myli napoje izotoniczne z napojami energetycznymi – zupełnie niepotrzebnie. Oba te napoje są
Czy napoje izotoniczne są tym samym co napoje energetyczne?
Wiele osób sądzi, iż napoje izotoniczne są tym samym, co napoje energetyczne. Warto jednak podkreślać
Czy mamy w sobie energię
Każdy człowiek ma nieokreślone pokłady energii. Od niego jednak zależy, jak z nich skorzysta i
Co zjeść aby się szybko doładować energię.
Na pewno bardzo duża część osób do zyskania energii sięga po napój energetyczny albo gorący
Co dostarcza organizmowi energii
Oczywiście najważniejszym składnikiem dostarczającym organizmowi energii są węglowodany, zwane też cukrami, które dzielimy na proste
Chrom- pomoc gdy brakuje energii
Chrom jest makroskładnikiem naturalnie występującym w organizmie. Minerał ten bierze czynny udział w metabolizmie glukozy,
Batony energetyczne
Nie zawsze w ciągu dnia pełnego obowiązków wystarcza czasu na przygotowanie lekkiej, a jednocześnie podnoszącej
Batony energetyczne na co dzień
Na sklepowych półkach coraz częściej można zauważyć słodycze określane mianem fit lub energetycznych. Wśród nich