Batoniki energetyczne – co to jest?

Batony energetyczne są coraz popularniejszymi produktami wśród polskich sportowców i osób aktywnych. Ich zadaniem jest zaspokojenie zapotrzebowania organizmu na białko, węglowodany i inne składniki w chwilach, kiedy nie ma możliwości zjedzenia pełnowartościowego posiłku. Batony energetyczne zakupić można w sklepach sportowych, ale również w wybranych sklepach internetowych. Co znajdziemy w składzie batonów energetycznych? Przede wszystkim wiele węglowodanów oraz białka – składników niezbędnych do ruchu i aktywności fizycznej, jak również do budowania silnych mięśni. Węglowodany dostarczają dodatkowej energii, pozwalają zregenerować siły, pracować nad wydolnością mięśni. Dodatkowo białko umożliwia zregenerowanie sił oraz zapobiega przetrenowaniu mięśni. Batony energetyczne należą do żywności wysoko przetworzonej – nie powinny być one spożywane w nadmiernych ilościach. Batony energetyczne mogą wspomagać sportowców podczas długich treningów – ich niewielkie rozmiary sprawiają, iż z powodzeniem można przechowywać je w kieszeni spodenek treningowych.