Pobudzenie i energia
- 627 Views
- Redaktor telbut.pl
- 8 sierpnia 2019
- Baza informacji o energii i zdrowiu
Podczas treningu niejednokrotnie potrzebujemy energii do działania, motywacji oraz dawki substancji pobudzających. Po tego typu preparaty sięgamy też w momencie, gdy przed nami sporo pracy umysłowej, a jesteśmy zmęczeni.
Kofeina przede wszystkim
Składnikiem preparatów, które skutecznie nas pobudza, jest kofeina. Pozwala na poprawę skupienia i dodanie energii. Warto jednak pamiętać, że nadmiar kofeiny jest szkodliwy dla zdrowia i wpływa niekorzystnie m.in. na układ krwionośny. O ile kawa w formie aromatycznego naparu jest raczej trudna do przedawkowania, odżywki możemy łatwo zażyć w zbyt dużej ilości. Dawka kofeiny w filiżance kawy nie jest duża, zaś w tabletce suplementu stanowi jej skoncentrowaną porcję. Łykamy więcej kofeiny, niż nam się wydaje. Preparaty pobudzające lepiej stosować z umiarem.
Energia to węglowodany
Obecność cukrów w składzie suplementu to gwarancja dostarczenia organizmowi dawki energii. Innym jej źródłem jest proces spalania tkanki tłuszczowej, który stymulują odzywki zawierające m.in. L-karnitynę.

- 1 kwietnia 2022
Czym są batony energetyczne?
- 28 marca 2022
Sen dodaje energii
- 25 lutego 2022
Czym są żele energetyczne?
- 20 stycznia 2022
Czym są batony energetyczne?
Sen dodaje energii
Czym są żele energetyczne?
Chrom- pomoc gdy brakuje energii
Znakomity dodatek energetyczny
Czy napoje izotoniczne to napoje energetyczne?
Zapewnienie dostaw energii
Szybkie dostarczenie energii