Napoje energetyczne – czym są?
Napoje energetyczne są znane na polskim rynku od wielu lat – są one stosowane przede wszystkim przez osoby uczące się oraz pracujące przed komputerem wiele godzin. Są one produktami silnie przetworzonymi – w ich składzie znajdziemy taurynę, kofeinę, witaminę B oraz substancje słodzące. Jak działają napoje energetyczne? Zadaniem napojów energetycznych jest pobudzanie organizmu do działania – zwiększają one metabolizm, działają na ośrodkowy układ nerwowy, podnoszą ciśnienie tętnicze. Jaka jest zawartość kofeiny w jednej puszce produktu? Jedna puszka napoju energetycznego zawiera ilość kofeiny odpowiadającą 2-3 filiżankom mocnej kawy. Ze względu na te parametry nie mogą być one przyjmowane przez wszystkich. Napoje energetyczne nie są wskazane dla dzieci, osób z nadciśnieniem, kobiet w ciąży oraz w okresie karmienia. Picie nadmiernych ilości również przez osoby zdrowe może skończyć się pogorszeniem stanu zdrowia. Najczęściej odnotowuje się kołatanie serca, drżenie rąk, zaburzenia pracy serca.
Pozycjonowanie stron
Szybkie dostarczenie energii
Żele i batony energetyczne
Kofeina – na brak energii
Czy mamy w sobie energię
Ocet jabłkowy odchudzanie
Klatka piersiowa najlepsze sposoby
Trening wytrzymałościowy cardio