Masa i energia
Uprawianie sportów siłowych związane jest zwykle ze stosowaniem suplementacji. Budowanie masy wymaga bowiem odpowiedniej diety, a suplementy stanowią jej doskonałe uzupełnienie.
Kreatyna godna zaufania
Kreatyna od lat zdobywa zaufanie sportowców. Jest to preparat, który pobudza wzrost masy mięśniowej poprzez wiązanie wody w komórkach i powodowanie ich wzrostu. Kreatyna występuje w kilku postaciach, które różnią się pomiędzy sobą stopniem wchłaniania czy zawartością czystej kreatyny. Najpopularniejszą formą jest monohydrat, który stanowi niemal całkowicie czystą postać kreatyny. Wielu producentów oferuje preparaty, które stanowią połączenie monohydratu, jabłczanu i estru etylowego.
Kreatyna doda energii
Kreatyna bierze udział w procesie resyntezy ATP, czyli substancji odpowiedzialnej za transport energii. Dzięki temu suplementy z kreatyną wspomagają gospodarkę energetyczną organizmu i poprawiają wytrzymałość. Treningi są efektywniejsze i intensywniejsze, a masa mięśniowa rośnie w szybszym tempie.
Jakie suplementy diety wybrać ?
Jak działają batony energetyczne?
Czym są napoje energetyczne?
Batonik energetyczny zabierz na siłownię.
Kawa – codzienny kop energii
Katabolizm i procesy energetyczne
Jakie napoje energetyczne kupować?
Napoje energetyczne – czy są odpowiednie dla każdego?