Napój izotoniczny czy energetyczny?
- 214 Views
- Redaktor telbut.pl
- 20 kwietnia 2019
- Baza informacji o energii i zdrowiu
Wiele osób nie dostrzega różnicy pomiędzy napojem energetycznym a izotonicznym. Jest to bardzo duży błąd ponieważ w znacznym stopniu się od siebie różnią. Napój energetyczny zawiera duże ilości kofeiny, a także składników pobudzających do działania. Spożywa się go w celu zregenerowania sił jeśli nie ma możliwości wykonania tego podczas snu. Napój energetyczny odświeży nasz umysł i pozwoli nam na prawidłowe funkcjonowanie bez odpowiedniego okresu czasu regeneracji. Napój izotoniczny nie zawiera składników pobudzających, nie zawiera również kofeiny. Jest to woda połączona z cukrami, minerałami jak i witaminami, która ma znaczenie nawadniające. Tracąc podczas wysiłku fizycznego minerały, jak i witaminy, możesz je odzyskać spożywając odpowiednią ilość napoju izotonicznego. Jak zatem widać różnica pomiędzy napojem energetycznym jak i izotonicznym jest bardzo duża i w żaden sposób nie można ich do siebie porównać. Jeśli zatem nie musisz, nie wzbogacaj swojej diety napojami energetycznymi. Lepiej pozwolić na naturalne regenerowanie się organizmu.

- 5 stycznia 2021
Czy mamy w sobie energię
- 9 października 2020
Ocet jabłkowy odchudzanie
- 7 sierpnia 2020
Klatka piersiowa najlepsze sposoby
- 24 czerwca 2020
Czy mamy w sobie energię
Ocet jabłkowy odchudzanie
Klatka piersiowa najlepsze sposoby
Trening wytrzymałościowy cardio
Insulinooporność a osoby z nadwagą
Czy warto pić kawę ?
Aminokwasy z grupy BCAA
Dlaczego warto robić przysiady ?