Czym właściwie są napoje energetyczne?

Napoje energetyczne dostępne są w Polsce od kilkunastu lat, i stanowią potężny segment produktów, skierowanych do bardzo szerokiej grupy osób. Wiele ludzi myli je z napojami izotonicznymi. Skład obu produktów jest diametralnie inny. W skład napojów energetycznych wchodzi przede wszystkim kofeina lub tauryna – nic w tym dziwnego, gdyż zadaniem tych napojów jest przede wszystkim pobudzanie organizmu. W składzie znajdziemy również witaminy z grupy B, które odpowiedzialne są za przyspieszanie metabolizmu. Czytając etykietę natkniemy się również na wiele cukrów – stanowią one dodatkowe źródło energii dla organizmu. Reszta składu to zazwyczaj barwniki oraz polepszacze smaku. Napoje energetyczne zalecane są przede wszystkim osobom narażonym na wytężony wysiłek fizyczny oraz psychiczny. Podczas wykorzystania produktów tego typu zaleca się umiar oraz ostrożność – przedawkowanie zalecanej dawki może powodować nadpobudliwość, bóle głowy, rozdrażnienie a w skrajnych wypadkach nawet stany zapaści. Napoje energetyczne dostępne są w sklepach spożywczych.