Jak wyzwolić w sobie energię

Czasami każdemu z nas jej brakuje. Często taki deficyt pojawia się w sytuacji, kiedy dodatkowa energia byłaby bardzo potrzebna? A nawet jeśli to zwykły leniwy dzień, to i tak energetyczny zastrzyk pomógłby przyjemniej go spędzić. Jak zatem wyzwolić w sobie dodatkową energię? Sposobów jest wiele. Najpopularniejszym na pewno jest filiżanka, a nawet sporych objętości kubek kawy. W niewielkich ilościach taki napój pomaga, ale gdy pije się go zbyt często może to negatywnie wpływać na zdrowie. Istnieje jednak wiele sposobów, które działają równie skutecznie, a nie są obarczone takimi negatywnymi konsekwencjami. Niektóre są na przykład skrajnie różne. Energetycznie pomóc może bowiem tak głośno lecąca muzyka, jak również chwila ciszy, kiedy można głęboko pooddychać. Wybór zależy od indywidualnych predyspozycji. Pomaga również ruch, zwłaszcza ten na świeżym powietrzu, o ile oczywiście jest ono czyste. Jeżeli nie można oderwać się od obowiązków, pewnym rozwiązaniem jest już samo otworzenie okna i przewietrzenie pomieszczenia. Niektórym pomagają ulubione smaki i zapachy.