Jak być energicznym przez cały dzień
- 457 Views
- Redaktor telbut.pl
- 28 kwietnia 2019
- Baza informacji o energii i zdrowiu
Wiele osób odczuwając spadek energii sięga po napoje energetyzujące. Napoje te nie są obojętne dla naszego zdrowia, zamiast nich lepiej sięgnąć po metody naturalne. Najlepszym sposobem zwalczenia senności jest wypicie filiżanki kawy z niewielkim dodatkiem chilli lub skórki z cytryny. Wiele energii dostarczą nam również zdrowe przekąski: różnego rodzaju orzechy, pestki dyni i słonecznika. Osoby, które szybko odczuwają zmęczenie najprawdopodobniej cierpią na brak witamin i minerałów. Warto więc wprowadzić do codziennej diety komosę ryżową, nasiona amarantusa, czosnek, jarmuż, seler naciowy, owoce goi, imbir, grejpfruty, banany, suszone daktyle i kiwi. Z owoców goi, grejpfrutów, kiwi, jarmużu, selera naciowego można przygotowywać energetyzujące koktajle, które dostarczą żelaza, potasu, witaminy C. Znakomitym napojem energetyzującym jest także herbatka z guaraną lub herbata yerba mate. Poza dietę konieczna jest codzienna dawka ruchu. Spacer pobudzi krążenie i doda nam energii na cały następny dzień.

- 1 kwietnia 2022
Czym są batony energetyczne?
- 28 marca 2022
Sen dodaje energii
- 25 lutego 2022
Czym są żele energetyczne?
- 20 stycznia 2022
Czym są batony energetyczne?
Sen dodaje energii
Czym są żele energetyczne?
Chrom- pomoc gdy brakuje energii
Znakomity dodatek energetyczny
Czy napoje izotoniczne to napoje energetyczne?
Zapewnienie dostaw energii
Szybkie dostarczenie energii