Batonik energetyczny zabierz na siłownię.

Kiedy ćwiczymy spalamy kalorie, nasz organizm wytraca część mikroelementów oraz wodę. Po treningu bardzo często czujemy się głodni i spragnieni i mamy ochotę sięgnąć po coś, co szybko zaspokoi łaknienie. Aby uniknąć pokusy zjedzenia czegoś niezdrowego, warto mieć zawsze przy sobie batonik energetyczny. Jest on zdrowym i lekkim posiłkiem po ćwiczeniach siłowych, bieganiu czy pływaniu na basenie. Szybko dostarczy naszemu organizmowi energii oraz białka, które przyspieszy rozwój masy mięśniowej. Liczne przepisy dostępne w Internecie pozwolą każdemu samemu przygotować batonik energetyczny, w oparciu o składniki, jakie najbardziej lubimy. Możemy dodać suszone owoce – źródło witamin, orzechy, które uzupełnią zdrowe tłuszcze, lub mieszanki zbóż, bogate w minerały. Ci zaś, którzy gotowania nie lubią, na sklepowych półkach znajdą szeroki wybór już gotowych batoników. Batoniki energetyczne bez problemu zabierzemy na wycieczkę lub kemping w lesie. Pozwolą nam one zbilansować codzienne menu, urozmaicić przekąski między ćwiczeniami o zdrowe produkty.