Szkodliwe napoje energetyczne

Ostatnio dużą popularnością cieszą się napoje zawierające kofeinę i taurynę, popularnie zwane napojami energetycznymi. Są dostępne pod różnymi nazwami przywodzącymi na myśl moc, jaką mają dostarczać. Puszka takiego napoju faktycznie daje chwilowy zastrzyk energii, umysł staje się pobudzony, a ciało ma siłę na więcej wyzwań. Niestety efekt ten jest chwilowy. Po chwili pobudzenia przychodzi osłabienie koncentracji. Pijąc kolejny napój energetyczny można zrobić sobie krzywdę. Zbyt duża ilość napojów energetycznych powoduje drażliwość, trudności z koncentracją, a także podnosi ciśnienie krwi i powodować problemy żołądkowe. Badania dowodzą, że tauryna zawarta w tych napojach, wypita w dużej ilości może doprowadzić do sklejania płytek krwi i poważnych powikłań. Jeśli potrzebujesz pobudzenia, lepiej wypić kawę, która daje ten sam efekt energii, albo herbatę, która nie ożywia tak jak kawa, ale za to efekt pobudzenia utrzymuje się dłużej. Oczywiście wszystko, co stosowane jest w rozsądnych ilościach nie jest szkodliwe, jeśli jednak chcesz doładować się energią, lepiej sięgnij po naturalne sposoby, niż po moc w puszcze.