Czym są i jak działają napoje energetyczne?
- 253 Views
- Redaktor telbut.pl
- 7 czerwca 2019
- Baza informacji o energii i zdrowiu
Napoje energetyczne są stosowane przede wszystkim przez osoby uczące się oraz pracujące przed komputerem wiele godzin – ich zadaniem jest wzmaganie czujności, poprawienie skupienia, pomoc przy wytężonym wysiłku umysłowym. Są to produkty silnie przetworzone – w ich składzie znajduje się tauryna, kofeina, witamina B oraz substancje słodzące. Jak działają tego rodzaju produkty? Zadaniem napojów energetycznych jest pobudzanie organizmu do działania – zwiększają one metabolizm, działają na ośrodkowy układ nerwowy. Jedna puszka napoju energetycznego zawiera ilość kofeiny odpowiadającą 2-3 filiżankom mocnej kawy – z tego powodu energetyki nie mogą być spożywane przez wszystkich. Napoje energetyczne są niewskazane dla dzieci, osób z nadciśnieniem, kobiet w ciąży oraz w okresie karmienia. Nie powinni ich pić również osoby mające problem z sercem czy krążeniem. Nadmierna dawka napojów energetycznych może prowadzić do drgawek, niepokoju, dreszczy, biegunki a nawet zapaści. Energetyki powinny być spożywane z umiarem.

- 5 stycznia 2021
Czy mamy w sobie energię
- 9 października 2020
Ocet jabłkowy odchudzanie
- 7 sierpnia 2020
Klatka piersiowa najlepsze sposoby
- 24 czerwca 2020
Czy mamy w sobie energię
Ocet jabłkowy odchudzanie
Klatka piersiowa najlepsze sposoby
Trening wytrzymałościowy cardio
Insulinooporność a osoby z nadwagą
Czy warto pić kawę ?
Aminokwasy z grupy BCAA
Dlaczego warto robić przysiady ?