Czym są i jak działają napoje energetyczne?

Napoje energetyczne są stosowane przede wszystkim przez osoby uczące się oraz pracujące przed komputerem wiele godzin – ich zadaniem jest wzmaganie czujności, poprawienie skupienia, pomoc przy wytężonym wysiłku umysłowym. Są to produkty silnie przetworzone – w ich składzie znajduje się tauryna, kofeina, witamina B oraz substancje słodzące. Jak działają tego rodzaju produkty? Zadaniem napojów energetycznych jest pobudzanie organizmu do działania – zwiększają one metabolizm, działają na ośrodkowy układ nerwowy. Jedna puszka napoju energetycznego zawiera ilość kofeiny odpowiadającą 2-3 filiżankom mocnej kawy – z tego powodu energetyki nie mogą być spożywane przez wszystkich. Napoje energetyczne są niewskazane dla dzieci, osób z nadciśnieniem, kobiet w ciąży oraz w okresie karmienia. Nie powinni ich pić również osoby mające problem z sercem czy krążeniem. Nadmierna dawka napojów energetycznych może prowadzić do drgawek, niepokoju, dreszczy, biegunki a nawet zapaści. Energetyki powinny być spożywane z umiarem.