Smaczne napoje energetyczne

Intensywny wysiłek fizyczny jest niezwykle korzystny dla organizmu, a regularne korzystanie z niego może i poprawić kondycję, i nasz stan psychiczny. Należy jednak zawsze pamiętać o tym, by dostarczyć sobie wszystkich niezbędnych do pracy składników. I nie chodzi tu wyłącznie o pełnowartościowe posiłki, bogate w białka i węglowodany, ale i o częste uzupełnianie płynów. Jeśli ćwiczymy przez dłuższy czas bez korzystania z wody albo napojów, możemy nawet doprowadzić do szybkiego zakwaszenia mięśni oraz szkodliwego odwodnienia. Bez picia szybciej się też męczymy i spadają chęci do podejmowania wysiłku.
Świetne na ugaszenie pragnienia są wszelkiego rodzaju napoje energetyczne. Dzięki nim bowiem nie tylko uzupełnimy płyny, ale i mikroelementy. Takie preparaty są również źródłem energii, ponieważ zawierają szybko przyswajalne składniki. Wielu producentów dodaje też do takich napojów substancje przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej – na przykład kofeinę – albo beta alaninę redukującą zmęczenie.