Batony energetyczne – czym są?
Batonami energetycznymi nazywamy sycące przekąski przeznaczone dla sportowców oraz osób aktywnych. Zadaniem batonów energetycznych jest uzupełnienie składników odżywczych, szczególnie w przypadku narażenia na wytężony wysiłek fizyczny. Produkty te zalicza się do żywności wysoko przetworzonej, ale ze względu na swoje wartości odżywcze są chętnie stosowane, przez sportowców, którzy szybką pragną uzupełnić braki konkretnych składników odżywczych. W wielu przypadkach spożywanie tych produktów jest uzasadnione – sportowcy często nie mają możliwości zjedzenia pełnowartościowego posiłku – batony te doskonale uzupełniają tę lukę. Batony posiadają znaczne ilości białka oraz węglowodanów. które są niezbędne do odpowiedniej regeneracji organizmu, szczególnie po dużym wysiłku fizycznym. Batony doskonale nadają się również dla osób aktywnych, np. podczas wędrowania po górach – w tym czasie mogą one doskonale uzupełnić braki składników odżywczych, szczególnie w chwilach “spadku siły”. Batony znaleźć można w sklepach sportowych.
Pozycjonowanie stron
Szybkie dostarczenie energii
Żele i batony energetyczne
Kofeina – na brak energii
Czy mamy w sobie energię
Ocet jabłkowy odchudzanie
Klatka piersiowa najlepsze sposoby
Trening wytrzymałościowy cardio